Het anti-stress
doe-boek

Elke dag een beetje minder stress met de anti-stress doe-boek-extra’s

Sorteer op
7
  • Template

Download en print één van onze stressmonsters
15
  • Audio

Waarom we het druk hebben met druk zijn
29
  • Audio

Emoties, gewoon even laten doorrazen (en dan weer loslaten)
41
  • Video

Neem afstand van jeverwachtingen en nietszal je nog teleurstellen
57
  • Audio

Begeleide 4-7-8 Ademhalingsoefening
58
  • Playlist

Mijn anti-stress playlist
65
  • Audio

Waarom je innerlijke stem soms meer lijkt op een pestkop dan een vriendin
70
  • Video

Waarom kleine overwinningen groots zijn (en waarom jij ze vaker mag vieren
74
  • Template

Download onze mildheidskaartjes
78
  • Audio

Verankeren van nieuwe energie
83
  • Template

Download ons veerkrachtplan
88
  • Playlist

Mijn happy playlist
100
  • Video

Lieve jij